Balanced Mind—Gruppenprogramm für psychosomatische Balance & mentale Stärke.
Weil dein Körper dich nicht ohne Grund ruft.
Weniger Symptome. Mehr Selbstwirksamkeit. Für dich und deinen Körper.
Was ist Balance Mind?
Balance Mind ist ein therapeutisch fundiertes Gruppenprogramm für Menschen mit stress- oder krankheitsbedingten Beschwerden, psychosomatischen Symptomen oder körperlichen Belastungen – mitten in Essen.
→ Du willst endlich mehr Einfluss auf dein körperliches Erleben gewinnen? Dann bist du hier richtig.
Kennst du das?
Manche Beschwerden sind diffus. Sie kommen immer wieder.
Manche Diagnosen wirken wie ein Urteil.
Manchmal bleibt das Gefühl: „Da ist etwas – aber keiner versteht mich wirklich.“
Vielleicht…
- …lebst du mit chronischem Stress oder einem Erschöpfungszustand?
- …hast du chronische oder psychosomatische Schmerzen ?
- …belasten dich Ängste, Schlafprobleme oder emotionale Achterbahnfahrten?
- …zeigt dein Körper Symptome, die schulmedizinisch kaum zu greifen sind?
Dann ist Balance Mind genau für dich gemacht.
Denn du bist nicht „zu sensibel“ – dein Körper sendet Signale.
Wir lernen, sie zu verstehen. Und gemeinsam neue Wege zu gehen.
Was dir Balance Mind bringt
In diesem 10-wöchigen Gruppenprogramm lernst du, deinen Körper als Verbündeten zu erleben – nicht als Gegner. Du entwickelst ein neues Verständnis für deine Beschwerden und stärkst deine Fähigkeit zur Selbstregulation. ✅ Du profitierst von: 🔹 Weniger Symptomen – mehr Kontrolle 🔹 Reduzierter Stress & mehr innere Ruhe 🔹 Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte 🔹 Besserem Umgang mit Ängsten & Anspannung 🔹 Bewusstem Essverhalten & klarer Körperwahrnehmung 🔹 Mehr Selbstvertrauen & innerer Klarheit
Besondere Themen, die wir in Balance Mind ansprechen:
- Psychosomatische Beschwerden (z. B. Verdauung, Haut, Atmung, Erschöpfung)
- Chronische und funktionelle Schmerzen
- Ängste (z. B. Platzangst, Generalisierte Angst, Angst vor Kontrollverlust)
- Tinnitus, Migräne, Spannungskopfschmerzen
- Reaktionen auf belastende Diagnosen (z. B. onkologische oder Autoimmunerkrankungen)
- Essverhalten & emotionale Regulation
- Depressive Verstimmungen & emotionale Leere
- Phantomschmerzen oder „unerklärliche“ Körperempfindungen
Was macht Balance Mind besonders?
Balance Mind ist kein standardisiertes Coaching. Es ist ein intensiver Prozess mit tiefem therapeutischem Hintergrund – in einer Gruppe, die trägt.
💠 Dein Methoden-Mix:
🌿 Naturerfahrung & Achtsamkeit in Bewegung
🧠 Mentaltraining & Selbsthypnose für Selbstregulation
💬 Systemisches Gruppencoaching mit fundierter Begleitung
🌀 Aktiv-Wach-Hypnose nach Dr. Biró & weitere hypnosystemische Techniken
Ich arbeite auf Basis meines therapeutischen Hintergrunds (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, systemisches Coaching) und biete dir einen Raum, in dem Kopf, Körper und Gefühl miteinander in Verbindung treten dürfen.
So läuft das Programm ab
Balance Mind ist bewusst flexibel aufgebaut, mit einem klaren Rahmen:
🧭 Start: Halbtages-Workshop (Samstag oder Sonntag, 10–14 Uhr)
🔁 Folge: 6 Gruppentermine à 90 Minuten – alle 2 Wochen
📍 Ort: Praxisraum in Essen (max. 8 Personen)
📲 Begleitung: WhatsApp-Gruppe + Selbsthypnose-Audio
Häufige Fragen
Muss ich Vorerfahrung in Hypnose haben?
Nein. Du wirst sanft eingeführt und bekommst alle Techniken verständlich erklärt.
Ist das eine Therapie?
Nein. Aber Balance Mind basiert auf fundierten therapeutischen Methoden und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Das ist kein Problem – wir arbeiten so, dass du auch dann gut weitermachen kannst.
Geht das auch bei Diagnosen wie Tinnitus oder chronischem Schmerz?
Ja – viele Klienten mit solchen Themen haben von Balance Mind profitiert.Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Ob du mit Ängsten, Schmerzen oder chronischem Stress kämpfst: Balance Mind ist dein Raum, dich neu auszurichten – mental, körperlich, emotional.
Telefon
- +49 (0)163 1551995